Slide 1

— Rreth meje

Unë i ndihmoj njerëzit të zbulojnë potencialin e tyre të vërtetë dhe të jetojnë një jetë të përmbushur...

Jam me origjinë nga Shqipëria por jetoj dhe veproj në Vjenë, Austri.
Profesioni im është trajnere personale  dhe mindset coach. Unë ushtroj profesionin tim si trajnere fitnesi ku trajnoj me mijëra vajza dhe gra online.
Kam përfunduar studimet e larta master pranë fakultetit të Mjekësisë në Tiranë si Specialiste e Shëndetiti publik. Gjithashtu kam përfunduar studimet master  pranë European Institute for Personal Trainer për fitness dhe aktivitet fizik. Kam kryer shumë trajnime në fushën e zhvillimit personal, motivimit dhe transformimit të mendimeve.
Kam një karakter dinamik dhe të fortë, plot energji që nuk rresht së punuari për të ndihmuar veten dhe të tjerët. Parimi kryesor për mua është: Të jemi vetvetja në çdo hap që hedhim dhe ta pranojmë veten për këtë që jemi. I mbijetova depresionit dhe çrregullimeve të ankthit dhe aktiviteti fizik për mua ishte ‘dora’ ku u kapa fortë. Unë besoj që forca e njeriut nuk ka limite , jap gjithçka nga vetja dhe në ditët e mia më të vështira ku do preferoja të qëndroja shtrirë në divan. Kam ndikuar dhe transformuar jetët e mijëra njerëzve si fizikisht por dhe mendërisht duke ju zgjuar potencialin dhe forcën që fle brenda tyre.

‘Dëshira ime është të shikoj sa më shumë njerëz të realizuar dhe të lumtur,nuk ka asgjë të na ndalojë.Kufizimet e vetme janë në mendjen tonë. Thjesht guxo!’

Fatjona Cici

Vite
Eksperiencë
1
Histori SUKSESI
1 +
Kurse Online
1
Kenaqësi
1 %
suport
1 %

Formula ime për një jetë të lumtur dhe të suksesshme.

Ndërthurja e katër elementëve kryesorë:

1.Zhvillo mendjen

Foli vetes pozitivisht, lexo libra, bëj trajnime, ndiq njerëz që të inspirojnë.

Foli vetes pozitivisht, lexo libra, bëj trajnime, ndiq njerëz që të inspirojnë. Mos ndalo kurrë së zhvilluari veten.

2.Trajnoje trupin

Bëj aktivitet fizik dhe jeto në një trup të bukur dhe të shëndetshëm.

Bëj aktivitet fizik dhe jeto në një trup të bukur dhe të shëndetshëm. Puno cdo ditë derisa personi që do shikosh në pasqyrë të të bëjë të ndihesh krenar.

3.Ushqeje shpirtin.

Medito dhe vizualizo, gjej kohë të ulesh disa minuta në ditë në qetesi me veten tënde.

Medito dhe vizualizo, gjej kohë të ulesh disa minuta në ditë në qetesi me veten tënde dhe fillo të degjosh intuiten.

4.Ushqehu shëndetshëm

Ushqimet që ne zgjedhim të konsumojmë  do ushqejnë shëndetin ose sëmundjen.

Ushqimet që ne zgjedhim të konsumojmë  do ushqejnë shëndetin ose sëmundjen. Prandaj është e rëndësishme të bazohemi në një regjim ushqimor të balancuar dhe të zgjedhim me kujdes dhe zgjuarsi atë cfarë konsumojmë cdo ditë.

Rezultate të arrira

Ja disa përshtypje nga personat që ju ka ndryshuar jeta:

Jona te jam mirenjohese qe une kam njohur ty.Ne kursin tend njoha forcen guximin deshiren per te ecur perpara ne cdo sfide qe jeta te perball .Na ke zhvilluar shume ne cdo detaj. Tani une ndihem shume tolerate dhe kam vetebesim ne vete.You are very helpful Jona I'm so glad that you helped me so much. With you I moved forward thanks again
Shqipja
Jona drite! Oh sa u kenaqa gjate ketij seminari, padyshim ia vlejti gjith ai qef qe po e prisja . Aq shume informacione dhe pergjigjje te pyetjeve te shumta te grupit te barasvlefshme me disa libra te lexuar do thoja. Gjate ketij seminari konkretisht mesova si ta strukturoj diten time nga neser ne tri faza teper te organizuara e produktive. Edhe gjeja me e pamundur e transmetuar nga ti humbet dhe tjetersohet menjeher . Se ke idene sa me fat jam qe te njoh dhe shummmm suksese ne arritjet e tjera te panumerta. Gjume te qete rreze drite!
Deshira
Jona jam shume e lumtur , qe nga data 10 janar kur filluam bashk un kam rene gati 4 kg dhe kam humbur 20 centimetra rreth belit dhe 6 centimetra tek vithet. Te gjith ata qe me shohin mendojn qe kam humbur shume peshe sepse trupi im ka ndryshuar shume, jam tonifikuar jam shume e lumtur
Klodiana
Sa me kenaqin e me motivojn keto vidjot e tua 👏👏👏👏👏 bravo zoti ju bekoft
Deshira
Thjeshtesia, origjinaliteti, menyra e drejt per drejte qe I thua gjerat, kjo perben veçantine tende. Jane keto disa nga arsyet qe I degjoj gjithmone me kenaqesi videot e tua. 👏👏
jetasina
Ju kam degjuare me kaq kenaqesi .Te Kam shkruar para 9 muaj me duket ne private dhe me ke sygjeruare punen tende qe ke ne you toub Kam ndjek ato video dhe jam ngrite ne kembe .Bashkeshirti me Ka ndihmu shume dhe tashem jemi duke ndryshu vende .Jeni shume te mire e dashure ❤️❤️😘😘😘❤️.Jam shume e angazhume me pune dhe ste ndjek dote gjithmone kushe e di sa her Kam mare verejtje nga pronari se me Ka gjete duke te degju Ty hahahahaha je artiste 😘
xhulianajaupa

BËHU PJESË E TRAJNIMEVE ONLINE PËR ANKTHIN, ZHVILLIMIN PERSONAL, VETËBESIMIN DHE RRITJEN SHPIRTËRORE!

Më ndiqni në Instagram

Qëndroni me mua

Regjistrohuni për t'u njoftuar për trajnimet dhe ofertat.